ତାଜା ରସୁଣ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କି?

ରସୁଣ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ଉପାଦାନ |ଯଦି ଏହାକୁ ରାନ୍ଧାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ ନାହିଁ |ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ କଞ୍ଚା ଗିଳି ପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଟିରେ ଏକ ପ୍ରବଳ ଉତ୍ତେଜକ ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରିବ |ତେଣୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ କଞ୍ଚା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ବାସ୍ତବରେ, କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବାର କିଛି ଲାଭ ଅଛି, ମୁଖ୍ୟତ because ରସୁଣ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିପାରେ, ନିରାକରଣ ଏବଂ ଡିଜେନ୍ସିଫେକ୍ଟ କରିପାରିବ ଏବଂ ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଫା କରିବାରେ ଏହାର ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ରହିଛି |
ବହୁତ ଭଲ, ଆଲିସିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ଉପାଦାନ, ଯାହା ମହାମାରୀ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ନିରାକରଣ କରାଯାଇପାରିବ |
ରସୁଣ ଖାଇବା ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ରସୁଣରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଚର୍ବି, ଚିନି, ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ |ଏହା ଏକ ବିରଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ medicine ଷଧ |ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ଭୋକକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ, ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ମାଂସ ସ୍ଥିରତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |
ସତେଜ ରସୁଣରେ ଆଲିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯାହାକି ଏକ ପ୍ରକାର ଉଦ୍ଭିଦ ଜୀବାଣୁ ଯାହା ଉତ୍ତମ ପ୍ରଭାବ, କମ୍ ବିଷାକ୍ତତା ଏବଂ ବ୍ୟାପକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ସହିତ ଥାଏ |ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରସୁଣ ରସ ତିନି ମିନିଟରେ ସଂସ୍କୃତି ମାଧ୍ୟମରେ ସମସ୍ତ ଜୀବାଣୁଙ୍କୁ ମାରିପାରେ।ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଟିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ମାରିପାରନ୍ତି |ଶୀତ, ଟ୍ରାକାଇଟିସ୍, ପର୍ଟୁସିସ୍, ଫୁସଫୁସ ଯକ୍ଷ୍ମା ଏବଂ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ଭଳି ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧରେ ଏହାର ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି।
ଦ୍ୱିତୀୟତ ,, ରସୁଣ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି 1 ଆଲିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥକୁ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ କରିପାରେ, ଯାହା ଗ୍ଲୁକୋଜର ମସ୍ତିଷ୍କ ଶକ୍ତିରେ ରୂପାନ୍ତରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କରିପାରେ |ତେଣୁ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଯୋଗାଣ ପରିସରରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ some କିଛି ରସୁଣ ଖାଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ବୁଦ୍ଧି ଏବଂ ସ୍ୱରକୁ ବ enhance ାଇପାରେ |
ତୃତୀୟତ gar, ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ କମିପାରିବ ନାହିଁ |କିଛି ଲୋକ ଏହା ଉପରେ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ମାନବ ସେରମ୍ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ରସୁଣ ବ୍ୟବହାରର ମହତ୍ efficiency ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦକ୍ଷତା ହେଉଛି 40.1%;ସମୁଦାୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହାର 61.05% ଥିଲା, ଏବଂ ସେରମ୍ ଟ୍ରାଇସିଲ୍ଗ୍ଲାଇସେରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହାର 50.6% ଥିଲା;ମୋଟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହାର 75.3% ଥିଲା |ଏହା ଦେଖାଯାଇପାରେ ଯେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ରସୁଣର ବହୁତ ମହତ୍ effect ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |
ଶେଷରେ, ରସୁଣର ଏକ ବିରଳ ସୁବିଧା ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାର କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ |ରସୁଣରେ ଥିବା ଚର୍ବିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଅସ୍ଥିର ତେଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାଦାନ ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ ର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବ enhance ାଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଦୃ strengthening କରିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ନୀରିକ୍ଷଣର ଭୂମିକା ବ .ାଇଥାଏ |କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ଶରୀରରେ ଥିବା ମ୍ୟୁଟାଣ୍ଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଦୂର କରିପାରିବ |ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରସୁଣ ନାଇଟ୍ରେଟ୍ ବୃଦ୍ଧିରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ପେଟରେ ନାଇଟ୍ରାଇଟ୍ ର ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ କର୍କଟକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ରୋକିପାରେ।
ଯଦିଓ ରସୁଣ ଉପରେ ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି, ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ପେଟରେ ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତି ଖାଦ୍ୟରେ ~ ~ ଖଣ୍ଡ |ବିଶେଷକରି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଅଲସର୍ ସୁପ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କମ୍ ଖାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ |